Wychowawcza online – Antidotum na zniechęcenie

lekcja wychowawcza online

Czy robienie jednej banalnej, z pozoru głupiej rzeczy może odmienić życie? Zastanawiałaś się kiedyś nad tym, co czują Twoi uczniowie, wstając rano z łóżka? Z jednej strony większość z nich wątpi we własne możliwości, z drugiej są przytłoczeni codziennością, a jeszcze częściej boją się wyzwań, które przed nimi stoją. Lekcja wychowawcza online to dobry moment do tego, by pokazać im, że takie myślenie to ślepy zaułek.

Przypomnij sobie, ile razy wstawałaś z łóżka mając te same podcinające skrzydła przekonania. Wielokrotnie uświadamiałaś sobie, że podejmowane przez Ciebie mikro decyzje, doprowadziły do sytuacji, w których nigdy nie chciałaś się znaleźć.

Twoi uczniowie dorastają, ale nikt nie pokazuje im, że dorosłość wiąże się z koniecznością podejmowania decyzji. Przede wszystkim zastanów się, czy nie powinni zrozumieć mechanizmów działania ludzkiego mózgu, które przez całe życie będą utrudniać im podejmowane nowych wyzwań. Pokaż im, jak opanowanie dziecinnej sztuczki oszukiwania umysłu, może pomóc im wieść życie, o jakim marzą.

uwaga Pakiety Interaktywne dla wychowawcy. Zapisz się na listę oczekujących …

Krok 1: Nie tylko Ty tak masz

infografika dla wychowawcy

Dzięki ewolucji udało nam się przetrwać. Naukowcy coraz częściej jednak zauważają, że mechanizmy, które przez wiek chroniły nas przed zagładą w obliczu współczesnych wyzwań, często wyrządzają więcej szkody, niż pożytku. Im szybciej Ty i Twoi uczniowie uświadomicie sobie, że tak naprawdę jedyną rzeczą, na którą mamy realny wpływ jest sposób naszego myślenia, tym lepiej.

Jeżeli powierzysz swoje życie automatycznym instynktom człowieka pierwotnego, z pewnością Twój mózg zrobi wszystko by za wszelką cenę utrzymać Cię przy życiu. Pytanie jest tylko jedno, czy o tym marzysz.

Krok 2: Dlaczego robienie prostych rzeczy jest trudne?

wychowawcza online

Jak z pewnością zauważyłaś, robienie małych rzeczy, które mogą poprawić nasze życie, jest trudne. Mel Robbins autorka książki Reguła 5 sekund: masz wszystko czego potrzebujesz, by odmienić swoje życie, przeanalizowała mechanizm działania ludzkiego mózgu. Wnioski, do jakich doszła, mogą wydawać się zaskakujące, ale poparte są badaniami naukowymi.

Wystąpienie Mel na konferencji TED obejrzano je już ponad 26 milionów razy, a Ty możesz zobaczyć je TUTAJ.

Krok 3: Dziecinny eksperyment, który zmienił wszystko

antidotum na zniechęcenie

Mel po serii życiowych zawirowań uświadomiła sobie, że chce lepszego życia. Doszła do wniosku, że tylko od niej zależy, czy ten cel uda jej się osiągnąć. Przez większość dnia działała na hamulcu awaryjnym. W jej głowie pojawiały się jakieś pomysły, ale nie mogła zabrać się za ich wcielanie w życie.

Postanowiła zacząć od nowa. Pewnego zimowego poranka, gdy zadzwonił budzik, policzyła 5 – 4 – 3 – 2 – 1 i wstała z łóżka prosto do zimnego, ciemnego pokoju. Pierwszy raz od trzech miesięcy nie nacisnęła drzemki. Była tak zaskoczona, że postanowiła powtórzyć eksperyment w kolejne dni.

Takie były początku powstawania reguły 5 sekund. Pomiędzy pomysłem a zrobieniem jednej małej rzeczy masz kilka sekund, w których trakcie musisz oszukać swój mózg.

Krok 4: Lekcja wychowawcza online nauka oszukiwania

materiały dla wychowawcy

Lekcja wychowawcza online to dobry moment, by pokazać nową regułę. Kiedy uczniowie uzmysłowią sobie siłę podjętej w ciągu 5 sekund decyzji, zrozumieją, że zawsze mają wybór. To od nich zależy, czy mózg przejdzie w tryb działania na autopilocie, czy w tryb podejmowania decyzji.

W chwili, gdy zaczynasz odliczać 5 – 4 – 3 – 2 – 1, przerywasz tzw. pętlę nawyku. Twój mózg zaczyna pracować w części odpowiedzialnej za tworzenie nawyków, przerywając pracę na autopilocie.

Sekwencja 1 – 2 – 3 – 4 – 5 nie zadziała, od dziecka liczysz w ten sposób.

uwaga Pakiety Interaktywne dla wychowawcy. Zapisz się na listę oczekujących …

Każdy z nas ma wady. Jeżeli zaakceptujesz swoje słabości i skupisz się na działaniach, które przybliżą Cię do wymarzonego celu, osiągniesz rezultaty, o jakich marzysz.

Być może prawda, którą przedstawiłam, jest dla Ciebie brutalna, ale wiesz, że to ma sens. Nikt nie jest w stanie zmotywować Cię do działania, poza Tobą samą. Im wcześniej odkryją tę tajemnicę Twoi uczniowie, tym bardziej satysfakcjonujące życie mogą wieść.

Bez względu na to, kto jest dla Ciebie autorytetem, uświadomienie sobie, że mózg tej osoby działa dokładnie na tych samych zasadach co Twój pozwoli Ci patrzeć na świat z zupełnie nowej perspektywy.

Według badaczki fundamentalna różnica pomiędzy osobami, które uważasz za ludzi sukcesu, a innymi wynika tylko z faktu, że ci pierwsi przekuli nawyk wątpienia, w nawyk zaufania sobie. Pokazałam Ci narzędzie dzięki, któremu Ty możesz zrobić to samo.

Trzy rzeczy do zrobienia po przeczytaniu posta:

  • po pierwsze – pomyśl o swoim problemie, który chcesz rozwiązać,
  • po drugie – wyszukaj w Internecie instrukcje, które krok po kroku pokażą Ci jak osiągnąć wymarzony cel,
  • na koniec – zacznij działać wykorzystując regułę 5 sekund: 5 – 4 – 3 – 2 – 1, zrób pierwszą rzecz z listy.

Te posty również mogą Cię zainteresować:

.